Minyak Goreng Kelapa Untuk Sempurnakan Pola Hidup Sehat.

Minyak goreng kelapa alternatif terbaik untuk sajikan makanan sehat .

Menjalani pola hidup sehat merupakan impian bagi setiap orang, Karena dengan pola hidup yang sehat artinya kita sedang menjaga karunia kesehatan yang telah tuhan berikan kepada kita.

Namun karena kita hidup di zaman yang serba instan, kita seolah dijauhkan dengan pola hidup sehat yang selalu kita impikan, mulai dari aktifitas yang kita lakukan sehari – hari sampai pada makanan yang kita konsumsi tidak mencirikan pola hidup sehat.

Menjaga pola makan merupakan salah satu syarat mutlak gaya hidup sehat. karena makanan memiliki pengaruh yang cukup besar terhadap kesehatan. Oleh karena itu, makanan yang akan kita konsumi selain lezat juga harus sesuai dengan pedoman gizi seimbang. Hal ini dimaksudkan agar makanan yang kita konsumsi memiliki kandungan nutrisi yang sesuai untuk tubuh kita.

Dilansir dari Wikipedia, dalam penanganan penyakit penggunaan nutrisi sebagai pengobatan komplementer dapat membantu efektifitas dari pengobatan dan pada saat yang bersamaan mengatasi efek samping dari pengobatan. Karena itu, nutrisi / gizi sangat erat kaitannya dengan kesehatan yang optimal dan peningkatan kualitas hidup. Hasil ukur bisa dilakukan dengan metode antropometri.

Meskipun begitu pola makan sehat mulai dilupakan karena dianggap merepotkan. Ditambah banyaknya makanan cepat saji yang beredar di pasaran. Beberapa penelitian menyatakan bahwa makanan cepat saji sedikit sekali kandungan nutrisinya, bahkan beberapa diantaranya justru memiliki kandungan yang berbahaya bagi tubuh.

Meninggalkan kebiasaan lama memanglah tidaklah mudah , namun perlu kita ingat kembali bahwa :

Menjaga pola makan kita dari sekarang merupakan sebuah proses investasi menjajikan yang sedang kita lakukan. Karena kekayaan lahir dan batin tidak akan ada artinya bila kita terjebak dalam kondisi atau situasi sakit baik itu karena virus penyakit .

Dampak dari konsumsi makanan yang less nutrition memang tidak dirasakan sekarang, namun akan datang kemudian. Sayangi tubuh kita dengan konsumsi makanan yang sehat.

Langkah konkret yang bisa kita lakukan adalah dengan mulai memasak sendiri makanan yang akan kita konsumsi. Karena dengan memasak sendiri kita bisa tahu bahan apa yang kita pakai dan teknik memasak seperti apa yang akan kita pilih.

Untuk menyajikan makanan yang sehat, bahan masakan dan teknik memasak memang menentukan, oleh karena itu kita perlu memilih bahan masakan yang segar dan juga menggunakan teknik memasak yang benar. Adapun teknik memasak yang selama ini dianggap menyehatkan adalah dengan cara mengukus atau merebus makanan yang akan kita konsumsi.

Meskipun menghasilkan makanan yang lebih lezat, teknik memasak dengan cara menggoreng atau menumis selama ini dianggap kurang sehat. Karena terdapat lemak dan beberapa senyawa lainya yang  dianggap berbahaya bagi tubuh.  Kita tetap bisa menghasilkan makanan yang sehat meskipun dengan teknik menggoreng atau menimus. Adapun cara supaya kita tetap bisa mendapatkan makanan yang sehat dan menyehatkan meskipun di goreng, yaitu dengan cara memilih minyak goreng sehat terbaik.

Minyak Goreng Sehat selain tidak merubah tekstur, rasa dan bau pada bahan masakan yang kita goreng, minyak goreng sehat juga tidak merubah komposisi nutrisi yang ada pada bahan masakan tersebut.

Untuk menggoreng dan menumis makanan, minyak goreng sehat terbaik yang bisa kita gunakan adalah minyak goreng kelapa.

Karena titik asap minyak kelapa lebih tinggi dari minyak goreng jenis lainya, sehingga minyak goreng kelapa lebih stabil saat dipanaskan. Stabilitas minyak dan seberapa tinggi titik asapnya tergantung dari seberapa rekat kandungan asam lemak di dalam minyak tersebut. Semakin rekat asam lemaknya, akan semakin sulit asam lemak terpecah saat dipanaskan.

Minyak kelapa juga tidak mudah menjadi trans fat atau lemak jahat saat dipanaskan minyak tersebut lebih tahan terhadap oksidasi, yaitu kondisi di mana kandungan asam mulai terpecah.

Meski pemilihan minyak goreng yang sehat sering kali diremehkan, namun bila dibiarkan terus menerus kandungan zat yang berbahaya di dalamnya bisa menumpuk dalam tubuh dan menimbulkan penyakit yang bahkan sampai mematikan.

Hal Inilah yang membuat Barco Sebagai Produsen Minyak Kelapa yang sudah berdiri sejak tahun 1950 fokus memproduksi minyak goreng berkualitas, yang kandungan nutrisinya menyehatkan. Kita bisa mendapatkan minyak goreng Barco dengan mudah, karena sudah tersedia di minimarket atau anda bisa mendapatkanya disini.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *